Η νεαρή προπονήτρια-γυμνάστρια Ρυθμικής Γυμναστικής Μάρτζη Βώρρου, ταξιδεύει τους αναγνώστες του SportPortal2014.blogspot.gr στο μαγικό -και παράλληλα άγνωστο στους περισσότερους- κόσμο του αθλήματός της, μοιράζοντας μαζί μας τις εξειδικευμένες γνώσεις της!
Πες μας μερικά βασικά πράγματα για το άθλημα που κάνεις και πώς ξεκίνησε η ενασχόλησή σου με αυτό...
Ασχολούμαι με τη ρυθμική γυμναστική και το μοντέρνο χορό. Η ρυθμική είναι ένα ολυμπιακό άθλημα, όπου οι αθλήτριες συναγωνίζονται στην άρτια τεχνική κι εκφραστική εκτέλεση με το σώμα δύσκολων ασκήσεων, σε συνδυασμό με το επιδέξιο χειρισμό των οργάνων (σχοινάκι, μπάλα, στεφάνι, κορδέλα, κορύνες) με μουσική συνοδεία. Η πρώτη μου επαφή με το άθλημα ήταν στην ηλικία των τριών ετών, όταν οι γονείς μου αποφάσισαν να με στείλουν σε μια αθλητική δραστηριότητα. Μου ταίριαξε κι έτσι το έκανα για αρκετά χρόνια. Στη συνέχεια, πέρασα στη σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής κι Αθλητισμού στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης κι επέλεξα για ειδικότητα Ρυθμική Γυμναστική. Στα φοιτητικά μου χρόνια, ανακάλυψα και την αγάπη μου για το μοντέρνο χορό μετά από μια πρόταση που μας έγινε από την ομάδα μπάσκετ του Πανεπιστημίου μας, για δημιουργία group cheerleading. Ετοιμάζαμε μόνες μας τις χορογραφίες και το κάναμε με πολύ κέφι. Ήθελα να το συνεχίσω και δημιούργησα τμήματα μοντέρνου χορού, τα οποία εμψυχώνουν στα ημίχρονα την ομάδα μπάσκετ "Δρομείς".
Μίλησέ μας για την ιδιότητά σου ως προπονήτρια ρυθμικής γυμναστικής...
Η συγκεκριμένη ιδιότητα μού παράγει ευγενή συναισθήματα και με φέρνει πολύ κοντά στις αθλήτριές μου. Ενστερνίζομαι τους φόβους, τις αδυναμίες και τις φιλοδοξίες τους. Θεωρώ ότι είναι ευλογία να συνυπάρχεις σε μια κυψέλη μελλοντικών αθλητριών.
Πότε και πώς ξεκίνησε η πρώτη σου επαφή με τα παιδιά;
Το καλοκαίρι το 2016 εργάστηκα για πρώτη φορά στις παιδικές κατασκηνώσεις του Δήμου Τρίπολης. Ήταν υπέροχη εμπειρία! Εκεί συνειδητοποίησα πόσο όμορφο είναι να δουλεύεις με παιδιά!
Ποιος είναι ο αριθμός κι ο ηλικιακός μέσος όρος των μαθητριών σου;
Από την πρώτη μου χρονιά ξεκίνησα με περίπου 50 άτομα. Βέβαια κάθε χρόνο ο αριθμός των παιδιών αυξάνεται. Στα τμήματα ρυθμικής τα παιδιά ηλικιακά ξεκινάνε από τεσσάρων ετών κι άνω, ενώ στα τμήματα μοντέρνου χορού από 10 ετών κι άνω.
Πώς συνέχισες να εκπαιδεύεις τις μαθήτριές σου το διάστημα της καραντίνας;
Η καραντίνα ήταν κάτι που δεν περιμέναμε να συμβεί. Κληθήκαμε να αντιμετωπίσουμε μια πρωτόγνωρη κατάσταση και οι δυσκολίες ήταν αρκετές! Πως να πείσεις ένα μικρό παιδί να κάτσει μπροστά από μια οθόνη και να παρακολουθεί μάθημα; Έχουν όλοι ηλεκτρονικό υπολογιστή ή διαδίκτυο στο σπίτι τους;
Ποια είναι η πρώτη και κυριότερη συμβουλή που δίνεις στις μαθήτριές σου;
Η συμβουλή που δίνω σε κάθε αθλήτρια είναι να έχει υπομονή κι επιμονή στις δύσκολες στιγμές του αθλήματος. Να πιστεύει στον εαυτό της, γιατί η καθεμιά έχει μια μοναδική ικανότητα και ταλέντο! Δεν επιδιώκουμε τη σύγκριση, αλλά την ατομική βελτίωση!
Πόσο απαιτητικές είναι οι προπονήσεις που διεξάγονται;
Η ρυθμική είναι ένα απαιτητικό άθλημα στην αγωνιστική της μορφή, όμως σε επίπεδο μαζικού αθλητισμού μπορούν να κάνουν όλα τα παιδάκια. Τα μαθήματα άλλωστε ξεκινάνε σταδιακά από εύκολα και βασικά βήματα και στην πορεία γίνονται πιο σύνθετα και απαιτητικά.
Τι ''θυσίες'' καλείται να κάνει ένα παιδί αναφορικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του για να ασχοληθεί με το άθλημα;
Είτε κάνει μαζικό αθλητισμό είτε πρωταθλητισμό, ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο βασικός κανόνας. Η σωστή διατροφή είναι η απαραίτητη θυσία, αφού οι βάσεις μπαίνουν σε μικρή ηλικία. Η σωστή επιλογή κατανάλωσης τροφών είναι σημαντικός παράγοντας που θα συμβάλει στην καλή απόδοση της αθλήτριας. Είναι τόσο σημαντικός, όσο κι η προπόνηση.
Υπάρχουν σωματικά προαπαιτούμενα για κάποιο παιδί που θέλει να ασχοληθεί με τη ρυθμική γυμναστική;
Αν μιλάμε για μαζικό αθλητισμό, όχι! Σίγουρα δε γεννιόμαστε όλοι με το ίδιο σωματότυπο, τις ίδιες χάρες, τα ίδια ταλέντα. Αυτό δε σημαίνει, ότι πρέπει να αποτρέψουμε τα πιο βαριά ή ψηλά παιδιά από οποιαδήποτε άσκηση ή αθλητισμό. Η ρυθμική τα βοηθάει στην αυτοπεποίθησή τους και στη μυϊκή συναρμογή. Όσον αφορά τον πρωταθλητισμό, ο σωματότυπος του παιδιού είναι ένα πολύ σημαντικό κριτήριο, αλλά στο μαζικό αθλητισμό δεν έχουμε τέτοιο κριτήριο.
Πρόκειται στα αλήθεια για ένα άθλημα που έχει... επιπτώσεις στη μυϊκή ανάπτυξη (ύψος) των παιδιών που το επιλέγουν;
Είναι ένας μύθος που προβληματίζει τους γονείς, αποτρέποντας τα παιδιά κυρίως από την ενόργανη, αλλά και τη ρυθμική γυμναστική. Η αλήθεια είναι ότι από αυτά τα αθλήματα δεν εμποδίζεται η ανάπτυξη των παιδιών. Απλά επιλέγονται τα βραχύσωμα άτομα, διότι θεωρείται πλεονέκτημα το κοντό ανάστημα αφού δίνει στον αθλητή χαμηλότερο κέντρο βάρους, το οποίο είναι σημαντικό για τις ασκήσεις. Συνεπώς, το παιδί θα πάρει το ύψος που είναι προδιαγεγραμμένο να πάρει, διότι καθορίζεται από την κληρονομικότητα.
Ποια είναι τα οφέλη τη ρυθμικής γυμναστικής;
Το άθλημα αυτό έχει πολλαπλά οφέλη: σωματικά, νοητικά, ψυχικά! Σωματικά βελτιώνει τη δύναμη, την ευλυγισία, τη φυσική κατάσταση, τον έλεγχο των μυϊκών ομάδων, την επιδεξιότητα, τη χάρη και την αρμονία των κινήσεων. Φτιάχνει ένα όμορφο, δυνατό κι υγιές σώμα που σταδιακά κατακτά πλήθος ασκήσεων! Νοητικά βελτιώνει την αίσθηση χώρου, προσανατολισμού, χρόνου, ρυθμού και την ικανότητα εκμάθησης περίπλοκων κινητικών συνδυασμών! Ψυχικά δίνει τα δώρα της ευεξίας, της χαράς, της αυτοπεποίθησης, της υπομονής και της επιμονής, της ομαδικότητας, της φαντασίας και της συνεργασίας! Ακόμα κι όταν μια αθλήτρια σταματήσει να ασχολείται με τη ρυθμική, οι ευεργετικές ιδιότητές της θα υπάρχουν σε όλη της τη ζωή!
Η ρυθμική γυμναστική δεν πρωταγωνιστεί σαν άθλημα στην παγκόσμια σφαίρα της γυμναστικής, πόσο μάλλον στην Ελλάδα. Οι περισσότεροι δεν ξέρουν καν περί τίνος πρόκειται! Όσον αφορά την πόλη μας, για να έχει μέλλον αυτό το άθλημα, πρέπει να γίνουν μεγάλες προσπάθειες προβολής του και φυσικά να υπάρξουν οι κατάλληλες υποδομές.
Πώς βελτιώνεσαι κι εξελίσσεις τις γνώσεις σου γύρω από το άθλημα;
Παρακολουθώ αγώνες ρυθμικής, επιμορφωτικά σεμινάρια κι έχω άμεση επαφή με καθηγητές του Πανεπιστημίου μου.
Έχεις σκεφτεί να ασχοληθείς αγωνιστικά με τη ρυθμική γυμναστική;
Ναι, εφόσον οι αθλήτριές μου φτάσουν στο επίπεδο να ανταποκρίνονται στις αγωνιστικές απαιτήσεις του αθλήματος.
Πού εργάζεσαι και πότε ξεκινούν οι εγγραφές για τη νέα χρονιά και ποια είναι τα μελλοντικά σου σχέδια;
Ανήκω στο σύλλογο Ένωση Αθλοπαιδιών Τρίπολης (Ε.Α.Τ.) με πρόεδρο τον Σπύρο Χαρίτο. Οι εγγραφές έχουν ήδη ξεκινήσει! Είμαστε καθημερινά στο γυμναστήριο Body Art, 18:00-19:30. Όσον αφορά εμένα, προς το παρόν αυτό που θέλω είναι να δημιουργήσω αγωνιστικά τμήματα...
Μάρτζη Βώρρου
margie.vorrou@yahoo.gr
Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες για την Ε.Α.Τ. ΕΔΩ
Τηλέφωνο 2710234346